Hyvää oloa, rentoutta, mielen rauhaa, harmoniaa, kehomieli-yhteyttä – kokonaisvaltaista hyvinvointia – tämä on ZEN TILAn missio. ZEN TILA tarjoaa hyvän olon tunteja (joogaa, pilatesta, chiballia, niska-hartia-selkäkoulua, keho&mieli-tunteja) eri ikäisille, omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille ihmisille. Sinun ei tarvitse olla “joogi” tullaksesi meille tunneille, ZEN TILAssa löydät itsellesi oman hyvän olosi, oman rauhasi, oman zen-tilasi.  Lisäksi kokonaisvaltaista hyvinvointiasi tukevat ZEN TILAssa Sannan osteopaattinen hoito ja Miisan hieronta. 

 

Me

Sanna Höhnle, p. 040 503 7729
Miisa Pirkkanen, p. 045 641 9494

Olen osteopaatti AMK, RYT200-sertifioitu aikuisten ja lasten joogaohjaaja, pilates-, chiball- ja asahi-ohjaaja, Ayurveda elämäntapa-ohjaaja, 2 lapsen äiti, ja ennen kaikkea kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin sanansaattaja.

Oma polkuni hyvinvoinnin tiellä alkoi reilu 10 vuotta sitten, kun työni ohella aloin kouluttautua ryhmäliikuntaohjaajaksi ja business-elämän rinnalla harrastuksena ohjasin erilaisia liikuntatunteja. Vähitellen vauhdikkaat ryhmäliikuntatunnit muuttuivat yhä enemmän kokonaisvaltaisiin keho&mieli-tuntien ohjauksiin,  ja valmistuin chiball-, pilates- ja RYT200 Seasonal Jooga -ohjaajaksi. Sydämeni kutsu kohti hyvinvoinnin maailmaa oli vahva, ja vaihdoin liike-elämän maailman osteopatian opintoihin syksyllä 2014. Keväällä 2018 valmistuin Metropolia AMK:sta unelma-ammattiini osteopaatiksi. Matkan varrella on erilaisia koulutuksia karttunut lisää, Yin Jooga -, YogaBeez-lasten ja nuorten jooga -, FlowTonic – ja Asahi- koulutus ja useita erilaisia lyhyempiä kursseja ja workshopeja. Avoimin ja uteliain mielin suunnittelen seuraavia koulutuksia, tällä hetkellä opiskelen Kundaliinijoogaohjaajaksi ja samanaikaisesti RYT500- joogaohjaajaksi.

Hyvä olo, elämänilo ja kehon ja mielen kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat elämäni kulmakivet. Keho, mieli ja sielu  -kolmiyhteyteen uskon vahvasti, toteutan sitä niin ohjaamillani hyvän olon tunneilla kuin osteopaattina. Minulla on osteopatiaopintojeni kautta erittäin vahva anatominen ja fysiologinen osaaminen, olen opiskellut ayrvedaa ja jonkin verran kiinalaista lääketiedettä, joten tunneissani yhdistyy voimauttavalla ja turvallisella tavalla ihmisen anatomia ja fysiologia aasialaiseen elämänviisauteen ja terveysoppiin. Ohjaamani tunnit ovat ”hyvän olon matkoja”, joilla voimaudutaan, haastetaan kehoa ja mieltäkin ja löydetään syvällinen rento olo ja kehon ja mielen harmonia. Olen lempeä, kannustava ja kuunteleva ohjaaja ja uskon positiivisen elämänasenteen voimaan. Minulle on tärkeää, että jokainen asiakas niin tunneillanikin kuin osteopaattisessa hoidossa kokee ja saa myös arkielämäänsä mukaan harmoniaa, mielenrauhaa ja voimauttavaa energiaa.

Olen koulutettu hieroja ja RYT200-sertifioitu joogaohjaaja. Asun  Korsossa 10-vuotiaan tyttäreni, tytön isän ja Aku -villakoiran kanssa.

Aloitin liikunnanohjaajana toimimisen 18-vuotiaana Valkeakosken Hakan Naisvoimistelijoissa. Olen ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja kolmisenkymmentä  vuotta – viimeiset kolme vuotta päätyökseni. Olen avoin ja utelias kaikelle ihmisiä liikuttavalle tekemiselle ja olen käynyt kymmeniä erilaisia liikuntakoulutuksia.

 

Jooga-urani alkoi parikymmentä vuotta sitten astanga-joogasta. Tyttäreni syntymän jälkeen tutustuin myös muihin joogalajeihin. Valmistuttuani  joogaohjaajaksi 2016 aloin omistautua  enemmän joogalle – oman studion perustaminen on tuntunut   luonnolliselta  seuraavalta askeleelta.

Koen  ohjattavien ilon, oppimisen ja voimaantumisen äärimmäisen palkitsevana. Ohjatessani haluan antaa 100 % panoksen jokaisella tunnilla ja olen läsnä siinä mitä teen. Minun arvomaailmassani kaikki ihmiset ovat samanarvoisia ja ansaitsevat parasta. Koen suurta tyydytystä, kun onnistun palvelemaan muita hyvin – myös kyyneleet ovat herkässä iloja ja suruja jaettaessa.

Joogassa monipuolisuus on valttini; lempeän  joogan vastapainona rakastan  rankkoja harjoitteita, joissa haetaan fyysisen kehon äärirajoja.

Kirsi Kankaanpää

Koulutukseltani olen RYT200- aikuisten- ja lasten joogaopettaja ja lisäksi olen käynyt yinjooga-, odottavien ja synnyttäneiden äitien jooga- ja perhejoogakoulutuksen ja  opiskellut thaijoogahieronta-koulutuksen tasot 1 ja 2. Toimin päätoimisesti joogaohjajana ja haluan koko ajan oppia uutta ja jaan oppimaani mielelläni eteenpäin.

 

Ohjaajana olen positiivinen ja läsnä oleva ja päämäärääni on, että jokainen tekee liikkeet, asanat, juuri itselleen sopivalla tavalla, anatomia huomioiden. Ohjaan mielelläni vahvoja tunteja ja uskon, että joogaharjoituksesta jokainen voi löytää juuri itselleen sopivan muodon. 

Tina Heino

 

Valmistuin Yoga Nordicin RYT-200 joogaopettajakoulutuksesta tänä syksynä,  aiemmalta ammatiltani olen hammashoitaja (lähihoitaja). Joogaa olen harjoittanut jo useamman vuoden, ja minua erityisesti kiinnostaa asanoiden ja hengityksen vaikutukset kehoon ja mieleen niin flow kuin yin jooga -tunnillakin. 

Tapani ohjata on lempeä, rauhallinen ja läsnäoleva. Pidän tärkeänä oman kehon kuuntelua ja kunnioittamista ja oman hengityksen aistimista. 

Maria Kaarre

 

Olen sosiaalipsykologi ja RYT200-joogaopettaja, lisäksi olen kouluttautunut lukuisilla kursseilla koti- ja ulkomailla ja vuodesta 2015 lähtien olen ohjannut joogaa sivutoimisesti. Oma tieni joogan parissa alkoi noin kymmenen vuotta sitten ja vei heti mennes-sään.  Elämänarvoni ovat tällä matkalla kirkastuneet ja moni asia elämässäni on kokenut suuria muutoksia. 

 

Joogaopetuksessani painotan anatomisesti turvallisen ja hyödyllisen harjoituksen lisäksi elämyksellisyyttä ja rentoutta. Tervetuloa joogatunnilleni rauhoittumaan hetkeksi ja lisäämään niin kehon kuin mielenkin hyvinvointia!

 

Ota yhteyttä

ZEN TILA
 

Merikotkanpolku 2, 2. krs., 01450 Vantaa

Sanna 040 503 7729

Miisa 045 641 9494

info@zentila.fi

Rauhaa ja harmoniaa henkivät tilamme sijaitsevat aivan Korson sydämessä. Jos sinun on haasteellista tulla jalkapatikalla tai fillarilla, niin pääset helposti paikalle junalla (Korson asemalle 100 m) tai oman auton voit parkkeerata Korson parkkihalliin tai radan varressa olevalle pysäköintialueelle.

Onko sinulla meille asiaa? Ilolla otamme vastaan viestisi:

Seuraa meitä somessa

  • Facebook - White Circle

​© 2019 ZEN TILA