ZEN TILA

ILOISIA UUTISIA ZEN TILASTA! Kesän lukkari ja LÄHItunnit Zen Tilassa ja lähituntien online-lähetys starttaavat ensi maanantaina 1.6.2020 ja tänä kesänä tunti...

perjantaina 29.5.2020 klo 17.30-19 Avaa kehosi ja mielesi alkukesän valolle, lämmölle, nousevalle energialle! Seasonal Jooga Early Summer Special -tunnilla h...

Kotijooga: Koe joogan eri muodot! · Seasonal Jooga Kevät 90 min · Yin&Yang Jooga 60 min · Terapeuttinen Yin Jooga 60 min yhteensä 30 e! Käytettävissäsi koko ...

ti 12.5. ja ti 19.5. klo 18.45-19.30 + 4 n. 15 min videot Vapaudu jumituksista, kireyksistä ja jomotuksista - tilalle rentoutta, liikkuvuutta ja vapautta nis...

torstaina 14.5. ja 28.5. klo 18.45-19.30 + 1 videotunti n. 45 min Tehokas oman kehon treeni ilman välineitä! Opi tekemään hyvä, toiminnallinen koko kehon tre...

Suosittu joogan alkeiskurssimme toteutetaan vallitsevan poikkeustilanteen takia verkossa! Joogan alkeiskurssi tutustuttaa sinut joogailuun lempeän perusteell...

Olisiko juuri nyt aika pysähtyä? Juuri nyt maailmassa ympärillämme tapahtuu paljon, uutis- ja artikkelivirta täyttää tietoisuutemme, arjen käytännöt ovat muu...

Löydä syvät lihaksesi, hyvä ryhti ja kehonkannattelu! Haasta oma coresi - 14 päivää, 15 minuuttia per päivä keskivartalon treeniä! CORE kuntoon – verkkokurss...

Normaalit tuntimme Zen Tilan -tiloissa ovat tällä hetkellä jäähyllä vallitsevan poikkeustilanteen johdosta. Omalta osaltamme haluamme tukea ihmisten terveytt...

Mielemme ja kehomme tarvitsevat palautumista - tämä työpaja on omiaan häätämään kehosta stressihormoneja ja rauhoittamaan mieltä. Tasapainottava jooga perust...

Oletko kiinnostunut, miten eteeriset öljyt voivat vaikuttaa hyvinvointiisi? Haluaisitko yhdistää eteeriset öljyt omaan joogaharjoitukseesi ja arkielämääsi hy...

Ensimmäinen joogan alkeiskurssimme täyttyi varsin nopeasti, joten vastaamme kysyntään ja seuraava joogan alkeiskurssi starttaa jo maaliskuussa. Joogan alkeis...

Senioroiden keho&mieli on erityisesti senioreille suunniteltu keho ja mieli –tunti, joka vahvistaa kehon syviä lihaksia, parantaa kehonhallintaa, kehittää ta...

Tule vahvistamaan mielen ja kehon yhteyttä käsitasapainoilun parissa! Käsitasapainoharjoitus voimaannuttaa ja vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä - käsitasapa...

Joulunakin joogaillaan Zen Tilassa- kurkkaa ja varaa paikkasi joulun ajan ja välipäivien tunneille: www.varaaheti.fi/zentila

Joogan alkeiskurssi tutustuttaa sinut joogailuun lempeän perusteellisesti. Harjoittelemme joogan perusasanoita (asentoja), tutustumme erilaisiin hengitysharj...

Seasonal Jooga Talvi Workshop antaa sinulle tietoa, miten eri vuodenajat ja erityisesti talvi vaikuttaa terveyteesi ja mitä sinun kannattaisi huomioida omass...

Tyttöjen jooga on erityisesti 10-14-vuotiaille tytöille suunnattu joogatunti, jossa yhdistyvät joogan asana-, mindfulness-, rentoutus- ja hengitysharjoitukse...

Äidin ja vauvan/taaperon 0-3 v. yhteinen hyvän mielen joogatunti, jossa lapset ovat aktiivisesti mukana ikänsä mukaisesti sylissä tai itse joogaten. Tunnin t...

Rauhoitu, rentoudu, vapaudu niin kehon kuin mielenkin kiristyksistä ja jännityksistä. Touching Yin Jooga workshop tarjoaa sinulle ainutlaatuisen yinjooga kok...