Seasonal Jooga Talvi Workshop perjantaina 10.1. klo 17.30-19.15

Seasonal Jooga Talvi Workshop antaa sinulle tietoa, miten eri vuodenajat ja erityisesti talvi vaikuttaa terveyteesi ja mitä sinun kannattaisi huomioida omassa arjessasi talvella voidaksesi paremmin. Lyhyen info-osuuden jälkeen teemme yhdessä talven lempeän ja virtaavan seasonal jooga -harjoituksen, joka aktivoi kehon nestekiertoa, mobilisoi erityisesti selkärankaa ja rauhoittaa hermostoa. Lopuksi rentoudumme yoga nidra – syvärentoutusmeditaatiolla.

Tämä workshop rauhoittaa ja tasapainottaa mielesi ja voimauttaa ja rentouttaa kehosi. Sopii kelle tahansa, niin kokeneille joogeille kuin aloittelijoille ilman joogataustaa.

Ohjaajana: Sanna Höhnle, osteopaatti AMK, RYT200 -aikuisten ja lasten joogaohjaaja, kundaliinijoogaopettaja (valmistuminen kesällä 2020)

Hinta: 25 e tai 2 kertamaksua 10 kk-kortista

Sitova ilmoittautuminen ke 8.1. mennessä: www.varaaheti.fi/zentila. Paikkoja rajoitetusti (max. 12 osallistujaa, min. 7 osallistujaa), joten toimi nopeasti ja varaa oma paikkasi täydelliseen talven vastaanottamiseen!