Seasonal Jooga Talvi Workshop su 13.1. klo 10-12.30

Seasonal Jooga Talvi Workshop antaa sinulle tietoa, miten eri vuodenajat ja erityisesti talvi vaikuttaa terveyteesi ja mitä sinun kannattaisi huomioida omassa arjessasi talvella. Teemme yhdessä talven lempeän ja virtaavan seasonal jooga -harjoituksen, joka aktivoi kehon nestekiertoa, mobilisoi erityisesti selkärankaa ja rauhoittaa hermostoa. Lopuksi rauhoitumme yoga nidra – syvärentoutusmeditaatiolla.

Tämä workshop virkistää ja tasapainottaa mielesi ja voimauttaa ja rentouttaa kehosi. Sopii kelle tahansa, niin kokeneille joogeille kuin aloittelijoille ilman joogataustaa.

Ohjaajana: Sanna Höhnle, osteopaatti AMK, RYT200 -aikuisten ja lasten joogaohjaaja.

Hinta: 29 e tai 3 kertamaksua 10 kk-kortista

Sitova ilmoittautuminen: www.varaaheti.fi/zentila. Paikkoja rajoitetusti, joten toimi nopeasti! (max. 12 osallistujaa, min. 7 osallistujaa pe 11.1. mennessä)