Senioreiden keho&mieli – kurssi keskiviikkoisin 4.9. – 18.12.

Senioreiden keho&mieli on erityisesti senioreille suunniteltu keho ja mieli –tunti, joka vahvistaa kehon syviä lihaksia, parantaa kehonhallintaa, kehittää tasapainoa, lisää liikkuvuutta ja joustavuutta, vapauttaa kehon kireyksiä ja rentouttaa ja rauhoittaa mieltäkin. Pieni ryhmäkoko mahdollistaa henkilökohtaisen opastuksen ja ohjauksen. Keho ja mieli löytävät harmonian ja tuloksena on kokonaisvaltaisesti hyvä olo!

Hinta: 110 e

Ohjaajana: Miisa Pirkkanen, koulutettu hieroja, RYT200-joogaohjaaja

Ilmoittautuminen: miisa@zentila.fi tai 045 641 9494.

Paikkoja on rajoitetusti, joten toimi nopeasti! (max. 12 osallistujaa)