TYTTÖJEN JOOGA (11-16 v.) – kurssi MAANTAISIN KLO 16.45 – 17.45

6.9. – 13.12. (yht. 12 krt: ei tuntia 11.10. ,18.10., 6.12.)

Tyttöjen jooga on erityisesti 11-16-vuotiaille tytöille suunnattu joogatunti, jossa yhdistyvät joogan asana-, mindfulness-, rentoutus- ja hengitysharjoitukset ja mukava, rento ja iloinen yhdessäolo. Oman kehon tuntemus ja hallinta, joustavuus, liikkuvuus, hyvä olo ja terve itsetunto lisääntyvät, samalla mieli ja tunteet rauhoittuvat, keskittyminen helpottuu ja oma kehonkuva vahvistuu. Tyttöjen jooga vahvistaa herkän esiteinin ikäkautena jokaisen tytön ainutlaatuisuutta, oman minäkuvan kehittymistä ja tunteiden hallintaa ja tarjoaa liikkumisen iloa ja hetken aikaa rauhoittua usein kiireisen arjen keskellä.

Kurssi toteutetaan paikan päällä, mutta tunnille on mahdollista osallistua myös onlinena zoomin välityksellä.

ohjaaja: Sanna Höhnle, osteopaatti AMK, RYT200 -aikuisten ja lasten joogaohjaaja

Hinta: 140 e

Ryhmäkoko on rajattu, joten toimi nopeasti ja varaa tyttärellesi paikka mieltä ja kehoa tasapainottavan harrastuksen parissa!

Ilmoittautumiset ja kyselyt: sanna@zentila.fi.